在现代社会中，对于癫痫的早期症状，只有熟悉了，才有利于患者展开预防。因为癫痫病的发作是很突然的，有时候猝不及防。这也是让很多人感到恐慌。所以只有更多地去了解癫痫病的早期症状才能有效地开展预防，下面给大家详细介绍。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。

温馨提示：关于癫痫的基本常识以上医生给出了回答，希望能够让众多的患者朋友该知道要如何选择出好的治疗医院了。医生再次指出，癫痫危害很大，治疗中医院的选择更是一个关键点，容不得患者有半点的马虎。只有谨慎选择治疗，才能够尽好的让自己恢复健康。