相信很多人对于癫痫病都不会感到很陌生，随着近年来癫痫病在我国的发病率逐年提高，很多人都很注宁夏治癫痫病医院排名意宁夏治癫痫病医院排名癫痫病的预防和治疗工作。我们都知道癫痫病具有一定的遗传倾向，那么，如何来预防癫痫病的遗传，我们大家就一起来看看医生的详细介绍吧。

首先，在饮食上不要“出现极度饥饿或者撑的饱饱的”状况，因为血糖会根据患者的“饥饿度”而出现跌落和猛升，无论哪种都有可能会诱发癫痫发作，通常八分饱为宜。由于一些抗癫痫药会给患者的消化系统造成不同程度的代谢障碍，致使维生素B族、微量元素、叶酸等营养物质缺乏。

对此癫痫患者应多补充此类食物，如：花生、鸡鸭鱼肉、蛋类等。 有研究表明，大脑兴奋性增高与睡眠情况密切相关。正常人若没有睡足，也可出现脑电图疑似痫样发电的情况。因此，医生建议成人睡够7—9小时才有助大脑神经休息、调整，儿童睡眠时间至少要是成人的2倍。

针对目前很多癫痫患者或家属存在“癫痫患者不做运动很好，这样不会发生意外危险”的片面观点，医生表示癫痫患者应该适当参加体育锻炼，有助于稳定神经细胞活力。适宜参加散步、网老年癫痫病如何做护理球、太极等有氧运宁夏治癫痫病医院排名动，忌游泳、登山、骑自行车等危险度较高的运动，以免发生癫痫突然发作酿成意外事故。

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